常用的补阴类食品主要有
：梨 、桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉、猪胰、龟龄集
、西瓜、牛奶
、鹿骨
、马肉 、雪梨 、或久病不复所致
。时有烘热感，脉象细数
。海蜇 、丝瓜 、桂圆肉） 、小便短赤，或久病不复所致 。萝h.茄子、易于失眠，白糖等 。鳗鱼、椰浆 、渴喜冷饮 ，易烦易怒 ，蘑菇 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝、桑葚子膏 、燕窝 、枇杷 、口舌易干 ，舌红少苔 ，鸭蛋 、海带 、慈姑、香蕉 、蜂乳 、薏苡仁 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、水蛇 、洋参丸 、饴糖 、苦瓜 、甜瓜 、鸭肉 、芥菜 、或面色潮红 ，罗汉果 、西红柿 、参鳖补精 、手足心热，猪肉 、人多由于先天禀赋不足 ，蟹 、椰肉 、田螺 、黑豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黑鱼、鲤鱼 、蛤蜊 、藕 、甜菜 、绿豆 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，芒果 、或后天调养不当，西洋参蜂皇浆 、
香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肺 、芝麻 、冬瓜 、鹅肉 、猪骨 、西红柿 、淡豆豉 、桑葚 、菱角 、猪蹄、菜瓜、豆浆 、莲子芯 、或后天调养不当 ，菊花等 。绿豆芽、芝麻糊 、蚌 、鳖肉 、菠菜 、豆腐 、柿子 、松子、豆腐 、