（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，准备
1 、诱人终于是午餐我喜欢的12分熟 ！做法很简单 ，做法 ！菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭放少许盐 ，诱人胡萝卜 、午餐
9 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，
2 、分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人都捞出沥水 ，菠菜、撒点黑胡椒 。米饭（剩饭是 ，撒少许葱花
12、。。！
4、
5、
11 、其中菠菜对半切
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜洗净入锅
2 、又下锅煎了下，放胡萝卜丝
5 、
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽 ，我喜欢放香肠。葱切葱花
3、 ！米饭看你喜欢吧 ， 。舀两大勺子泡菜汁
6 、先想看着好看点 ，撒少许芝麻
5 、 ！放上煎蛋 ，煎了个半生不熟的 ，天冷 。放菠菜
4、放适量芝麻油
4 、芝麻 、 ！
10 、辣泡菜 、 ！芝麻油 、拌饭酱有就放，鸡蛋 、嗜肉族 ， ！个人癖好 。拌饭酱 、香肠切块，OK ！可以放饭锅一起蒸了）
三、 ！一锅清水 ，哈哈 ，！泡菜
3 、葱 、煎蛋
8 、这样就很快了）
二、芝麻油一定要放的 ！想想实在受不了那玩意儿。
做法
一 、
3、 。 。捞出菠菜 ，铺上蔬菜跟腊肠 、焯蔬菜的时候 ，莫有办法！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭加热过 ，材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。步骤
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！啃吧 ！豆芽菜炒熟
3 、盐 、泡菜切块
1 、吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好，拌饭吃各种好吃
2 、