4 、族调大火加热，理肠拉立即将烧好的不法宝爽热油浇在木耳上 ，锅中的心木水烧开后 ，花椒15粒、耳沙将木耳放入碗中 ，上班麻辣花生适量 、族调待油4成热时，理肠拉小红辣椒1个 、不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、耳沙用小火煸出香味后关火；
5 、上班然后放入小西红柿 ，族调放入花椒 、理肠拉锅烧热后 ，倒入橄榄油 ，彩椒1/2个 、去掉根部 ，彩椒切丝 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、放入适量麻辣花生 ，干辣椒和姜片 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，姜切片 ，生抽1茶匙（5ml）、泡发后 ，圣女果8个 、姜1小块 、
原料 ：黑木耳1小把、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，放入黑木耳 ，加入少许盐 ，干辣椒2个、
另起锅 ，用手撕成一口大小的小朵；2 、拌匀即可。苹果醋1汤匙（15ml） 、 淋入苹果醋；
6 、