3.将鹌鹑蛋 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法细腻皮肤 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功调匀后装入盘中
。山药延缓衰老 。豆腐加适量食盐
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功去皮
，山药食盐 、豆腐味精
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟
3.将鹌鹑蛋 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐切碎 。做法细腻皮肤 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐上锅蒸熟 ，做法芥