3.注意必要的饮食禁忌
。特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，吸收 。酸涩之物 ，大燥 、凡大热、可多用活血化瘀的食品。应宜消化又能健脾养胃 ，饮食要有充足的营养 ，恢复元气 。每日进食5-6次
。简介： 1.要保护脾胃
，特别是在分娩后的十几天内更需保护
，各系统都有一个复原过程 ，不洁的
，如子宫未恢复生育前的状态时，不要一味进补 。反而
1.要保护脾胃 ，可少食多餐 ，羹类 ，使脾胃功能受损 ，反而欲速不达 ，产妇的脾胃功能较差 ，产后各器官 、可多食汤 、骤然进补，包括各营养素和合适的药性成分 。如果这时吃过于肥腻的食物 ，
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，以养气补血 ，生冷 、吃清淡而易消化的食物 ，有可能过敏的 ，都要慎用和忌用 。